さて、

ハーフサイクルライフの具体的な方法ですが、

活動（９時間）→睡眠（３時間）→
活動（９時間）→睡眠（３時間）→

というような生活を送るんです。

私がこれを編み出したのは
高校３年生という大学受験の年でした。

『希望の大学に合格するために、
　いかに効率よく成績を上げていくか』

に焦点を絞り、高校生の私が、
当時の知恵を振り絞って考えたものです。

具体的な証明は割愛しますが、
科学的にそこそこ理にかなった方法のはずです。

私は普通に高校に通いながら
これを実践していましたので、実際には

活動（１０時間半）→睡眠（１時間半）→
活動（９時間）→睡眠（３時間）→

というようなライフサイクルでした。

さてさて。

気になるところは、
この方法を実行した場合の効果（実績）ですよね。

私は当時、
県内で１、２の成績を争う進学校に通っていました。

この方法を実行後、２～３ヶ月ほど経過してから、
定期的に行われる校内模試（朝模試）で
「３番の成績」(3位/400人)を取りました。

もちろん、生活の仕方だけでなく、
勉強の仕方にも独自に工夫を凝らしていましたので、
単体での効果を数値として出すことはできませんが、
このライフサイクルに対する効果は、
自分の中では確かな実感がありました。

さて、なぜ今回私がこのような記事を書いたかというと、
いま私はこのハーフサイクルライフを
再び実行しているからです。

『限られた人生を精一杯生きる方法』

の一つとして
頑張りたい人は頑張ってみてください。

ただし！

身体に合わないと感じたときや、異常が出はじめたときは、
すぐに普通の生活に戻してくださいね。

私は責任を負いかねますので
実行は自己責任でお願いします(｡･ｪ･)/